嘿各位好！我是目前在海外實習、已經畢業四年的阿玫學姊，現在在日本宮古島的一間飯店廚房工作。
當初會選擇來這裡，其實算是有點衝動
，聽到有日本實習的機會就直接報名，經過準備與流程後就來到這裡開始生活。
，聽到有日本實習的機會就直接報名，經過準備與流程後就來到這裡開始生活。在這邊的優點是環境安靜、同事友善（有很多外國人）、可以訓練日文聽力，並提升抗壓能力；缺點則是地點偏僻、生活不太方便、娛樂較少，以及薪資不高。（時薪是1025日圓
一個月上22天一天八小時
一個月大概18萬日圓
再扣掉保險、年金、所得稅、房租水電（合計四萬八左右）
一個月薪水13萬日圓左右）
目前已經待了七個月，剛開始的三個月最辛苦，因為不會日文，工作上常常聽不懂也跟不上進度，壓力很大。但隨著時間適應後，慢慢跟上節奏，也越來越喜歡這裡的生活
。
。我認為適合參與海外實習的人，需要具備幾個特質。首先是勇於嘗試與接受挑戰的心
，因為來到陌生的環境一定會遇到不適應的情況；再來是耐心與抗壓性，特別是在語言不通或工作不熟悉的初期，更需要撐過適應期。另外，也需要保持開放的心態，願意接觸不同文化與人群。只要能持續調整自己、慢慢適應，就能從中獲得很大的成長
，因為來到陌生的環境一定會遇到不適應的情況；再來是耐心與抗壓性，特別是在語言不通或工作不熟悉的初期，更需要撐過適應期。另外，也需要保持開放的心態，願意接觸不同文化與人群。只要能持續調整自己、慢慢適應，就能從中獲得很大的成長
